Mama Baby Kurse sind bei ONEBALANCE feste 8 Wochen Präventionskurse. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diese Kurse, abhängig von deiner Kasse und den jeweiligen Voraussetzungen. Wenn du möchtest, helfen wir dir gern dabei, die passenden Infos für deine Erstattung zu finden.
itdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten PhysiotherapeutIN in entspannter Atmosphäre.
Hier erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter Zuhilfenahme verschiedener Material wie Gewichte, Seilzug, dem fitdankbaby® Gurt, Bällen oder Fitnessbändern. Wir gehen individuell auf die Leistungesfähigkeit und fitness jeder Mama ein und passen das Training an.
Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Daneben knüpfst du Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch.
Zu Beginn einer Schwangerschaft denken werdende Mamas an Vieles: Darf ich noch Salami essen? Brauchen wir ein größeres Auto? Warum auch noch an Sport denken? Ganz einfach: Sport tut gut! Und zwar Mama und Baby gleichermaßen.
So sind zum Beispiel Babys, deren Mütter während der Schwangerschaft viel Sport gemacht haben, direkt nach der Geburt fitter und haben bessere APGAR-Werte.
Auch die Wahrscheinlichkeit für einen Kaiserschnitt oder Komplikationen unter der Entbindung sinkt, wenn sich die Schwangere regelmäßig und ausreichend bewegt hat ABER vor allem senkt das Risiko größerer Beschwerden nach der Geburt, da wir täglich in unserer Praxis Mamas mit Beschwerden haben und geben deshalb die wichtigsten Tipps und Übungen bereits in unseren Kursen damit ihr keine Therapie braucht.
Teilnahme nach vaginaler Geburt nach Rücksprachen mit Arzt/ Hebamme ab 4-8. Wochen nach Geburt, nach Kaiserschnitt 6-8 Wochen nach Geburt.
Die ersten beiden Termin sind nicht so sehr belastend für Narben oder den Beckenboden.
Es sind alle Mamas mit oder ohne Baby im Kurs bei uns herzlich willkommen, egal ob das Baby vaginal oder per Kaiserschnitt zur Welt kam. Im Rückbilungskurs beschäftigen wir uns mit allen Muskelgruppen, dem Beckenboden aber auch den anderen Muskeln, die genauso wichtig sind wie die Bauchmuslen.
Aus unserem Praxisalltag und der Behandlung von unseren Patientinnen geben wir die richtigen Übungen, Tipps. Vor allem auch für Rücken und Schulterbeschwerden, welche aufgrund des ständigen Tragens der Babys kommt gegeh wir ein. Welchen Sport man machen darf und ab wann man wieder Joggen und andere Sportarten machen darf. Die Babys werden auch etwas in den Kurs eingebunden. Als einer der größten Anbieter für Mama Baby Kurse waren schon mehr als 3000 Mamas in unseren Kursen und sehr zufrieden.
Der Rückbildungskurs wird von der gesetzlichen Krankenkasse unter dem Namen „Fitness nach der Schwangerschaft“ als Präventionskurs bezuschusst. Voraussetzung ist, dass der Kurs innerhalb der ersten 12 Monate nach Geburt stattfindet und mindestens 6 Termine vor Ort wahrgenommen wurden. Es können je nach Krankenkasse maximal 2-3 Kurse pro Jahr eingereicht werden Der Schwangeren Kurs unter dem Namen „Fitness während der Schwangerschaft“. Sollte jemand, mehr als 2 Termine fehlen bieten wie vereinzelt Nachholtermine an.
Wir übernehmen keine Garantie oder Gewährleistung über die Bezuschussung deiner Versicherung. Informiere dich bitte vorab bei deiner Versicherung.
Der Mini Kurs mit Baby ab 3 Monaten. Einzigartig mit Trainingsgurt und ganz eingebunden.
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden! Entweder im einzigartigen fitdankbaby Gurt oder dein Baby verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen und motiviert dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit uns machst.
So kannst du Kontakte knüpfen und machst gleichzeitig etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt. Außerdem natürlich gut für Fitness und Gesundheit etc.
Der Rückbildungskurs fitdankbaby Mini wird von der gesetzlichen Krankenkasse unter dem Namen „Fitness nach der Schwangerschaft“ als Präventionskurs bezuschusst. Voraussetzung ist, dass der Kurs innerhalb der ersten 12 Monate nach Geburt stattfindet und mindestens 6 Termine vor Ort wahrgenommen wurden. Es können je nach Krankenkasse maximal 2-3 Kurse pro Jahr eingereicht werden Der Schwangeren Kurs unter dem Namen „Fitness während der Schwangerschaft“. Sollte jemand, mehr als 2 Termine fehlen bieten wie vereinzelt Nachholtermine an.
Wir übernehmen keine Garantie oder Gewährleistung über die Bezuschussung deiner Versicherung. Informiere dich bitte vorab bei deiner Versicherung.
Der Maxi Kurs mit Baby ab ca. 8-9 Monaten. Neue Übungen und Bewegungs-ideen für Babys im Krabbelalter!
Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand deines Babys angepasst. Auf dein Rückbildungslevel und Fitnessnivaeu wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvole Trainingsreize bekommst.
Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt wird in den MAXI-Kursen auf vielfältige Weise neu eingesetzt. Die Babys befinden sich beim Warm-up nicht mehr im Bauchgurt, sondern sie haben in dieser Kursstufe schon mehrere gemeinsame Freispielphasen.
Der Rückbildungskurs fitdankbaby Maxi Kurs wird von der gesetzlichen Krankenkasse unter dem Namen „Fitness nach der Schwangerschaft“ als Präventionskurs bezuschusst. Voraussetzung ist, dass der Kurs innerhalb der ersten 12 Monate nach Geburt stattfindet und mindestens 6 Termine vor Ort wahrgenommen wurden. Es können je nach Krankenkasse maximal 2-3 Kurse pro Jahr eingereicht werden Der Schwangeren Kurs unter dem Namen „Fitness während der Schwangerschaft“. Sollte jemand, mehr als 2 Termine fehlen bieten wie vereinzelt Nachholtermine an.
Wir übernehmen keine Garantie oder Gewährleistung über die Bezuschussung deiner Versicherung. Informiere dich bitte vorab bei deiner Versicherung.
